Rasvanpolttajat
Rasvanpolttajat eivät suoranaisesti polta rasvaa, mutta niitä voidaan käyttää rasvanpolton tukena. Rasvan polttaminen edellyttää, että keho kuluttaa enemmän energiaa kuin se vastaanottaa ravinnosta. Painonpudotuksen voi siis toteuttaa joko vähentämällä energiansaantia ja/tai lisäämällä energiankulutusta. Tyypillisesti rasvanpolttajat helpottavat painonpudotusta mm. hillitsemällä nälkää, tekemällä olon pirteäksi ja lisäämällä kulutusta tehostuneen aineenvaihdunnan kautta.
Lisäravinteet koostuvat usein seuraavista aineista:
Vihreä tee
- Hillitsee ruokahalua
- Tehostaa aineenvaihduntaa
- Suuri antioksidantti pitoisuus
- Sisältää teaniinia, joka
- Rentouttaa ja vähentää stressiä
- Parantaa keskittymistä
- Antaa itsevarmemman olon
Kofeiini
- Piristää
- Tehostaa suorituskykyä
- Vähentää lihaskipua suorituksen jälkeen
Synefriini
- Stimulantti
- Piristää ja nostaa vireystasoja
- Hillitsee ruokahalua
CLA
- Auttaa lihasmassan säilymisessä
- Tehostaa rasvanpolttoa suorituksen aikana
L-karnitiini
- Aminohappo
- Kuljettaa rasvaa soluihin, joissa se palaa ja vapauttaa energiaa.
- Piristävä vaikutus
Epikatekiini
- Vähentää myostatiinia, joka on lihaskasvua estävä proteiini
- Helpottaa lihasmassan ylläpitoa ja kehitystä dieetillä